Moderne Wirbelsäulengymnastik
Moderne Wirbelsäulengymnastik – Beweglich, stark und schmerzfrei durch den Alltag
Sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an – mit unserem ganzheitlichen Präventionskurs „Moderne Wirbelsäulengymnastik“. Dieses innovative Rückentraining vereint bewährte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit modernen Trainingsmethoden aus der Faszientherapie, Mobilisation und Haltungsschulung – für einen gesunden Rücken und mehr Lebensqualität im Alltag.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch abwechslungsreiche, funktionelle Übungen werden Rückenmuskulatur, Bauch und Beckenboden gestärkt, Verspannungen gelöst und Fehlhaltungen korrigiert. Gleichzeitig fördern wir durch gezielte Dehnung und Faszienarbeit Ihre Beweglichkeit, verbessern die Koordination und steigern Ihre Körperwahrnehmung.
Kursziele auf einen Blick:
Aufbau einer stabilen Rumpfmuskulatur
Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
Lösung muskulärer Verspannungen und Blockaden
Verbesserung der Haltung und Bewegungskontrolle
Förderung von Flexibilität, Koordination und Achtsamkeit
Spürbar mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag
Für wen eignet sich die moderne Wirbelsäulengymnastik?
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Menschen mit Rückenbeschwerden oder Haltungsproblemen
Aktive Einsteiger*innen jeden Alters
Alle, die nachhaltig etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten
Ihre Vorteile:
Ganzheitliches Rückentraining unter physiotherapeutischer Leitung
Wissenschaftlich fundierte Übungen – modern & effektiv
Individuelle Anpassung je nach Leistungsniveau
Anerkannter Präventionskurs gemäß §20 SGB V
Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
Bleiben Sie beweglich und schmerzfrei – starten Sie jetzt mit der modernen Wirbelsäulengymnastik in unserer Physiotherapie-Praxis und investieren Sie in Ihre Rückengesundheit.
Unsere Kurse
Unsere Leistungen
- Atemtherapie
- Blanko-Verordnung
- Elektrotherapie
- Fago
- Fußrefelxzonentherapie
- Heißluft
- Kältetherapie
- Kiefergelenksbehandlung
- KG ZNS / Bobath
- Kinesio-Tape
- Klassische Massagen
- Krankengymnastik
- Krankengymnastik am Gerärt (KGG)
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Schlingentischbehandlung
- Ultraschall