Gerätezirkel

Gerätezirkel

Das Ganzkörper-Training an den Geräten, welches aus Schwächen Stärken macht. Neben Kraft werden auch die Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität trainiert. Raus aus der alltäglichen Haltung in ein aktives Gruppentraining, was neben der Verbesserung von Körperspannung und -haltung auch noch Spaß macht.

Fit durch den Winter /Fit im Sommer

Egal ob Schmerzreduktion, Gegenpol zur Arbeit, Sommerfigur oder einfach nur „sich was gutes tun“.. in diesem Kleingruppen-Personaltraining wird speziell auf die Vorzüge und Probleme der Teilnehmer eingegangen. Dieses Training kann sowohl an den Geräten, als auch frei oder im Kursraum mit Kleingeräten wie Therabändern stattfinden. Tun Sie sich und Ihrem Körper was Gutes…