Strech & Relax
Der Kurs dient gleichermaßen der Kräftigung und Mobilisation aller großen Gelenke des Körpers sowie der Verbesserung der Beweglichkeit sowohl von Gelenken, Muskeln als auch den Faszien des Körpers.
Darüber hinaus soll die Gesundheit der Wirbelsäule und des Rückens verbessert und die allgemeine Körperwahrnehmung gesteigert werden.